فوائد تمرين البلانك plank لزيادة الطول 5 دقائق في اليوم 米国

تمارين البلانك ضد الجاذبية لزيادة هرمون النمو المسؤل عن زيادة الطول التمارين بتعمل على افراز الجروث هرمون GH وتعمل على اطالة العضلات وتحسن من وضعية الجسم التمرين لمدة 5 دقائق يوميا زيادة الطول 4 سم في يوم واحد فقط /playlist/PLKa7VBYyBlKbuiqU0zkqlE8-7RJKEz4x1 facebook https://www.facebook.com/Squat-gym-1088562867975875 instagram https://www.instagram.com/seertarek Track: Fareoh - Under Water [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: /watch/AaFFhsoRyzxRF Free Download / Stream: http://ncs.io/UnderWaterYO

Category