من المهم جدًا أن يحصل الأطفال على ما يكفي من الزنك في نظامهم الغذائي وأن لا يستهلكوا أشياء سأخبركم بها يمكن أن تستنفد الزنك.
الزنك مهم للأطفال في الغالب لأن الخلايا العصبية في الدماغ الأمامي تعتمد على الزنك. هذا جزء من الدماغ يشارك في العمليات المعرفية ، بما في ذلك التفكير والذاكرة والكلام.
هناك دراستان تظهران وجود صلة بين نقص الزنك والمشاكل العصبية النفسية ، وخاصة التفكير المنطقي.
يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى:
• تمنع قدرة الشخص على التعلم
• تقليل القدرة على جذب الانتباه
• يتسبب في ضعف الاحتفاظ بالبيانات (ذاكرة ضعيفة)
من المهم أيضًا للأمهات الحوامل والمرضعات تناول الزنك.
الشيء الأول الذي يستنفد الزنك هو حمض الفيتيك. حمض الفيتيك موجود في أشياء مثل:
• رقائق الذرة
• حبوب ذرة
• الصويا
• قمح
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/brand/165
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
/playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
@noramokhtari45273 years agoكبرنا بالخبز والشاي والزيت ودرسنا ونجحنا والحمد لله وكنا من المتفوقين ...التلفاز والهاتف هو الذي يضعف الذكاء والذاكرة ..القرآن الكريم وقراءة الكتب والنوم الباكر والمثابرة سر التفوق 37
@
@user-xy7sl2ed4w3 years agoمن أهم مايعين على تربية الأبناء الدعاء لهم بإلحاح :﴿ وأصلح لي في ذريتي ﴾❤ ﴿ وإني أُعيذها بك وذريتها﴾❤ ﴿ رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ﴾❤ 122
@
@benaddirabia49293 years agoأنا خويا الله يحفظو كبر غير بالخبز ديال القمح وأتاي و دبا راه خدام فأكبر مختبر كيميائي فأمريكا. التجربة خير برهان.😞 101
@
@user-xy7sl2ed4w3 years agoاللهم لا تجعل شمس يوم الجمعه تغيب إلا وقد غفرت ذنوبنا، وأسعدت قلوبنا، ورزقتنا الجنه، 40
@
@DJ-bm1tc3 years agoياريت تحط لينا فيديو عن اكثر الاطعمة تحتوي على الزنك 353
@
@amineassia19183 years agoأنا مع الواحد يأكل من كل نعم الله و يعمل ميزان بعقله وقبل كل شيء يسمي بسم الله الرحمن الرحيم وإن شاء الله ما يكون إلا الخير .. 25
@
@user-le4bm2hw8b3 years agoهذه المرة لااوافقك الراي بان نستبدل القمح الكامل بالدقيق الابيض بهذه المعلومة ستفقد ثقة الملايين 54
@
@user-br9jo8wp8h3 years agoاللهم انا نسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى والفوز بالجنه والنجاة من النار 46
@
@naglaaelmanzlawy42283 years agoتذكير! أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها 👍👍👍 19
@
@morgmorg17583 years ago💟ليلة الجمعة ويوم الجمعة💟 🌼اكثرو من الصلاة على الحبيبﷺ🌼 🔶️اللهُِمَّ صَلِ وَسَلِّمَْ عَلَى سَيِّدِنَا םבםב🔶️ ♥️احبك يارسول الله..♥️12
@
@fatimarturq60053 years agoلانعرف اذا كنت مسلما ام لا لندعو الله ان يرزقك الجنة لما تفيدنا به مسلمة مرت من وهنا ومشاهدة وفية 3
@
@user-cw6zz7zr4t3 years agoكل الطعام الحلال مفيد للصحة طبعاً بدون أن يعبث به العابثون.. بشرط الاعتدال. كلوا واشربوا ولا تسرفوا. 5
@user-ku1ez7bi1h3 years agoجزاك الله خيرا دكتور محتوى قيم و معلومات رائعة👍👍 1
@
@user-bu2dl7rv7y3 years agoاللهم صل وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 16
@
@walatmhsin52943 years agoالصحة كأبة احسن لا تفكرو اكلوا كل شي والباقي على الخالق 3
@
@hanasafinaze42763 years agoاللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بالتوفيق 6
@
@KWATER13 years agoالحمد لله أنا يتيمة ومنذ الصغر وانا مواصلة على صلاة الليل والي تابعني حدعيلها في صلاتي اليوم 😍،، 7
@
@cuisineyemmaghania21013 years agoشكرا على هذه المعلومات القيمة فيديوهاتك مفيدة جدا 2
@
@mohameddel47443 years agoمعانا بسرعه صلوا علي رسول الله 2
@
@desertknights50033 years agoلن أجعل أطفالي يتبعون حمية كيتو فاشلة ومضرة ولن احرمهم من الخبز و الحليب 10
@
@user-vx7hv5lp7e3 years ago”ليس كل شيء في القلب يقال، لذلك خلق الله التنهيدة، الدموع، النوم الطويل، الإبتسامة الباردة، ورجفة اليدين فضلا و ليس أمرا مرحبا بكم عندي 14
@
@monawatganatalhayah3 years agoمعلومات رائعه جدا لك مني خالص الشكر والتقدير 🌹🌹 1
@
@mermerkc99273 years agoThank you doctor so much for these valuable information💚💚🌹🌹🌼🌼 1
@
@basselbassel90683 years agoدكتور هل من الممكن أن تعمل لنا فيديو وتتكلم في عن الليزر للشعر وهل هو امن 44
@
@Joy-nt9jm3 years agoI like your clear English pronunciation and as usual stunning info 🌹👍 1
@
@user-vb4yl9kf9h3 years agoاستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو واتوب اليه 9
@
@Issrakhader3 years agoنريد ترجمة كل فيديوهات انظمة الأطفال على قناة دكتور بيرج بما فيها فيديو الكيتو و متى يمكن للطفل الصيام 1
@
@user-wm5by9wm4w3 years agoأقدم لكم طرق للتربيه الإيجابية للاطفال لفهم سلوكهم وطريقة التعامل مع الطفل لتربيه صحيحه وأهم المفاهيم الخاطئه حول تربيه الاطفال. 14
@
@alaa_aldeen19853 years agoبالاخير ينصح بترك طحين القمح الذي يحتوي على النخالة وهذا خلاف المتعارف عليه 3
@
@user-rk7gf5zt7e3 years agoالمعلبات والكورن فليكس والمعجنات الماقارونية اتفق معك لاكن الخبز الكامل فهو مفيد لانه يحتوي على الالياف وهاذا ماوجدنا اجدادنا يتناولونه 1
@
@abualhassan36373 years agoياريت تعمل مقاطع اكثر عن الاطفال والعناية بهم 2
@
@Rahik1ALgana2-_3 years agoدكتور بيرج اعمل فيديو عن كهربة المخ عشان ابني وياريت عن التوحد وشكراً جزيلاً 👍👍 30
@
@freedoom1993 years agoلقد قلت أوقفوا هذه الأطعمة التى تحرم الصغار من الزنك وتقلل ذكاءهم ولم تذكر الأطعمة التى يجب أن لا يتناولها الاطفال ولم تذكر لنا ما يكفي من الأطعمة الغنية بالزنك 43
@
@user-zk5tl5py3n3 years agoThanks for that great information.. 🌹🌹
@
@wadhahasan73723 years agoاللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 2
@
@samawael38643 years agoالسلام عليكم دكتور من فضلك نريد حلقة عن الفيتامينات و المعادن اللازمة لاطفال متلازمة داون و تأخر الكلام لديهم وشكرا جدا على مجهودك الرائع 61
@
@bashal25963 years agoاطلب من الدكتور يذكر المأكولات التي تقوي تركيز وذاكرة الاطفال خصوصا طلاب المدرسة
@
@BA-dz7ns3 years agoليزر ازالة الشعر هل هو آمن يادكتور بيرج؟ 4
@
@zozzachannel-77433 years agoاقسم بالله اللي هايفرحني ويتابعني هادعيله في الصلاة وربنا يسعده ويوفقه ويحقق كل امنياته يا رب العالمين ❤️ 15
@
@rokaiabeder88473 years agoمن مر من هنا فليصل على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم 14
@
@zozoketokitchen3 years agoولله الحمد د اللى بعمله مع بنتى واللهم لك الف حمد كل المدرسين اللى يدرسوها بيقولوا عليها ذكية وقدرتها على التعلم عالية ما شاء الله 2
@
@user-xq3bk3ts3h3 years agoالورد القرآني... ليس آيات تتلى فحسب.. بل قلب يرفرف... وروح ترتوي... وفكر ينضج.... وعبادات تتيسر... وبركات تحلّ...📚💛 ...1
@
@saidmo17973 years agoشكرا د بيرج.. ملاحظة لا تذكر في فيديوهاتك اشياء عن العسل او هل يوجد له فائدة فعليا.. شكرا. 1
@
@Nutee562YT3 years agoشو هالمسخرة ساعة بيعمل حلقة بيقول فيها أكل الفشار أو فول الصويا مفيد وساعة بيقول فيها بيمنع امتصاص الزنك ماضل غير نحرم أطفالنا الأكل ونخليون يصوموا الصيام المتقطع أو يبقوا بلا طعام شو هاد والله حيرتونا 34
@
@francgoodman3 years ago🌧مرحبا☺ان كنت من محبي الطبيعة و النوم على اصوات الطبيعة. مثل صوت المطر او النهر🌲🙏محتوى الذي اقدمه للذين يحبون الهدوء و الطبيعة🌲تحياتي من لبنان🌩🌧 18
@
@enayatahmed42103 years agoلك الشكر والتقدير ولكن حياتنا كلها هذه الحبوب 2
@
@tatatoraya5593 years agoآنا على يقين بانك قد تكون جائع بعد انتهاء الفديو انا انتضرك حضرت لك اطباق متنوعة شكر ا على زيا رتك
@
@moustafa83hamada3 years agoيقصد بالاستدلال المنطقي عند الاطفال الذي تم ذكره بالفيديو قدرة الطفل على حل بعض الامور أو معرفة كيف تعمل أو العلاقة بينها فمثلاً ترتيب الأشياء حسب الطول أو الحجم أو الوزن أو اللون... الموازنة بين الأشياء وتعداد أوجه التشابه وأوجه الاختلاف فيما بينها. تمييز الجزء من الكل، أو التصنيف في مجموعات فرعية سيارات مع بعض .. حيوانات مع بعض . فهم العلاقات السببية والارتباطات بين الاشياء اي الكرسي للجلوس والملعقة للطعام والصحن للاكل.. ...6
@
@user-pd4ef2qt7g3 years agoاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 1
@
@gottosahani75712 years agoيعني كل هايدة الحلاوة و الذكاء شغل زيت وزعتر و الفلافل والله ناس بيفهموا كثير الله يحميكون
@
@user-sh7dq7wl8z3 years agoقصة السيدة خديجة بنت خويلد الجزء الاول تستحق تتسمع 💕💕
@
@umnooralhassan58933 years agoHello Doctor, I am the mother of two twins who were born prematurely during seven months of pregnancy, but the doctor considered them hyperkinetic horribly, what is the treatment for this problem, knowing that I am afraid that hypermobility causes them to lose consciousness and absorb them in school, and the two children are currently 6 years old ...3
@
@user-qf4cr1hi4t3 years agoماذا بقي ليأكلوه الحياة تعتمد إعتماد كلي على الخبز والمكرونة بالذات الاطفال مستحيل يتحملو تعملهم نظام هكذا 20
@
@HanaNumberOne3 years agoفيديو رائع عن نقص الزنك وفائدته فهو موجود في حبوب القمح والنخالة فهو عنصر مهم جدا للأطفال والمراهقين ولكل الاعمار.. شكرا دكتور بيرج 7
@
@ninamansour71503 years agoكل المعادن ضرورية ونقصا بياثر ع الاعضاء بي شكل سلبي لكن شكرا ل الإله يسوع انو خلقلنا جسم بيرجع بيعوض عسريع وبيتفادى المشكلة لما منغني بي المعدن الناقصو . Thank you Jeses
@
@nassimanassima65093 years agoمن فضلك دكتور تكلم عن الصرع عند الاطفال المقاوم للأدوية والمسبب لفقد الكلام والفهم وتوحد 1
@
@tomfeel19703 years agohi and thanks ...can you please tell us about lipoma ...
@
@khaldonhaider51493 years agoإخواني وأخواتي أدعوا لي أن ربي يجمع بيني وبين محبوبتي على سنة الله ورسوله عاجلا غير آجل. أخوكم من اليمن.... دعوة في ظهر الغيب مجابة إن شاءالله. 1
@
@jenanalkair90583 years agoI have a zinc deficiency, and I take zinc tablets to compensate for it, and most of my food is carbohydrates. Does this mean that my body will not benefit from the zinc that I take? Please reply, doctor, and thank you for all this useful information. ...1
@
@mixworld69003 years agoHello Doctor I hope that you will explain more about each food and the vitamins and minerals it contains..and I hope that my comment will be heartfelt ❤️❤️ 2
@
@momo26813 years agoارجو التحدث عن نقص فيتامين او مشكلة بالغدة عن ( سبب تاخر النطق عند اطفال سنتين الى ٣ )
@
@lamis--zain3 years agoدكتور يعطيك العافية معناها شو رايك بالسيريلاك واطعمه الاطفال.اتمنى تعمل مقطع تشرحلنا في عن اكل الاطفال بعمر السنه والسنتين ليدعمهم ويبني الجسم صح..وشكرا كتير للمعلومات لي عم تقدمها . نريد ان نختار الأفضل لاطفالنا عل سبيل المثال في السوبر ماركت في المانيا انواع اكل للاطفال كثيره ومتنوعه .وبتمنى تحكي عن الحليب لاي عمر برأيك وهل افضل بودره او سائل لما يتواجد نفس النوع بس عل شكلين ومشكور مسبقا ...1
@
@shathaomar15163 years agoو الله يا دكتور هذا الجيل ما عنده reasoning thinking خلقه ..لا من نقص زنك و لا شي .. نسال الله العفو و العافية
@
@rabaaaburumman26273 years agoمعلومات رائعه شكرآ والله على هيك اولادنا ناقص كل يشي زنك حديد بيتولف الله يفرجها يا دكتور 🌿 6
@aminamrabet31513 years agoتحية تقدير لكم لو سمحتم أنا شابة عمري 19 سنة و 9أشهر وزني45كيلوغرام و طولي1.55 . هل هناك أمل في أن يزيد طولي ؟؟؟إن كان الجواب بنعم .كيف ذلك ؟؟؟هل هناك فرصة في العلاج ؟؟؟ و لكم جزيل الشكر و الاحترام . 4
@
@lohht7g3 years agoوالله برأيي ما في حدا متأخِّر.. ما في حدا كمان سابِق حدا، كُلنا ماشيين بخُطَّة زمنيَّة وضعها الله لكُل شخص. مِن طُفولتي ودائماً بابا كان يردِّد على سمعي : " الإنسان مكتوبله كُل شيء مِن قبل ولادته " وبناءً على هالحكي فهاد يُسقِط "مبدأ السِّباق" اللي النّاس مضيعة ثُلثين حياتها، وصحِّتها، وراحة بالها عليه!. "هاد وِصل قبلي".. "هاد تخرَّج قبلي"، "تزوَّج قبلي"، "سافَر قبلي".. هاي مُصطلحات بتحرِق أعصابك عالفاضي وبتخلِّيك ناقِم على حياتك برضو عالفاضي. لو استوعبت كويِّس جداً إنّه اللي رح تسوِّيه طُول حياتك هو مِن الأصل مكتوب قبل حياتك؛ فمبروك أنتَ هيك بتعيش سعيد خفيف ما حدا قدَّك. - ما تعيش عُمرك ضايع بين حياة النّاس.. اللي للنّاس للنّاس واللي إلك إلك، انتهينا 🖤 ...2
@
@salahkebooo36463 years agoيا ريت يببن اي نوع زنك افضل هل هي غلوكانت زنك ام سيترات زنك او اكسيد الزنك ، و هناك انواع اخرى ،تختلف في الامتصاص !؟ 3
Related videos for أوقفوا هذه الأطعمة التي تحرم الصغار من الزنك وتقلل ذكائهم 米国:
:﴿ وأصلح لي في ذريتي ﴾❤
﴿ وإني أُعيذها بك وذريتها﴾❤
﴿ رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ﴾❤ 122
إلا وقد غفرت ذنوبنا، وأسعدت قلوبنا، ورزقتنا الجنه، 40
أذكر نفسي واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها 👍👍👍 19
🌼اكثرو من الصلاة على الحبيبﷺ🌼
🔶️اللهُِمَّ صَلِ وَسَلِّمَْ عَلَى سَيِّدِنَا םבםב🔶️
♥️احبك يارسول الله..♥️ 12
مسلمة مرت من وهنا ومشاهدة وفية 3
بشرط الاعتدال.
كلوا واشربوا ولا تسرفوا. 5
بسرعه صلوا علي رسول الله 2
فضلا و ليس أمرا مرحبا بكم عندي 14
من فضلك نريد حلقة عن الفيتامينات و المعادن اللازمة لاطفال متلازمة داون و تأخر الكلام لديهم وشكرا جدا على مجهودك الرائع 61
ليس آيات تتلى فحسب..
بل قلب يرفرف...
وروح ترتوي...
وفكر ينضج....
وعبادات تتيسر...
وبركات تحلّ...📚💛 ... 1
الموازنة بين الأشياء وتعداد أوجه التشابه وأوجه الاختلاف فيما بينها. تمييز الجزء من الكل، أو التصنيف في مجموعات فرعية سيارات مع بعض .. حيوانات مع بعض .
فهم العلاقات السببية والارتباطات بين الاشياء اي الكرسي للجلوس والملعقة للطعام والصحن للاكل.. ... 6
لو سمحتم أنا شابة عمري 19 سنة و 9أشهر وزني45كيلوغرام و طولي1.55 . هل هناك أمل في أن يزيد طولي ؟؟؟إن كان الجواب بنعم .كيف ذلك ؟؟؟هل هناك فرصة في العلاج ؟؟؟ و لكم جزيل الشكر و الاحترام . 4
ما في حدا كمان سابِق حدا، كُلنا ماشيين بخُطَّة زمنيَّة وضعها الله لكُل شخص.
مِن طُفولتي ودائماً بابا كان يردِّد على سمعي :
" الإنسان مكتوبله كُل شيء مِن قبل ولادته "
وبناءً على هالحكي فهاد يُسقِط "مبدأ السِّباق" اللي النّاس مضيعة ثُلثين حياتها، وصحِّتها، وراحة بالها عليه!.
"هاد وِصل قبلي"..
"هاد تخرَّج قبلي"، "تزوَّج قبلي"، "سافَر قبلي"..
هاي مُصطلحات بتحرِق أعصابك عالفاضي وبتخلِّيك ناقِم على حياتك برضو عالفاضي.
لو استوعبت كويِّس جداً إنّه اللي رح تسوِّيه طُول حياتك هو مِن الأصل مكتوب قبل حياتك؛ فمبروك أنتَ هيك بتعيش سعيد خفيف ما حدا قدَّك.
- ما تعيش عُمرك ضايع بين حياة النّاس..
اللي للنّاس للنّاس واللي إلك إلك، انتهينا 🖤 ... 2