دليلك الشامل لإنقاص الوزن و حرق الدهون في شهر رمضان.
في هاد فيديو نتكلم معاكوم على كيفاش نتعاملو مع شهر رمضان و نقصو أكثر عدد ممكن من الكيلوات بطريقة صحية و آمنة.
00:00 مقدمة
04:00 النقطة الأولى
06:13 النقطة الثانية
08:24 النقطة الثالثة
09:38 النقطة الرابعة
12:00 وجبة الفطور
19:28 وجبة السحور
24:29 الرياضة في رمضان
27:04 واش كنصومو و لا كنجوعو
لدعم القناة:
https://PayPal.Me/muhammedsabour .
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
الفايسبوك الخاص:
https://www.facebook.com/muhammedsabour
صفحة ناقص كيلو ناقص مشكيل :
https://www.facebook.com/profile.php? ...
مجموعة عائلة ناقص كيلو ناقص مشكيل في فايسبوك :
https://www.facebook.com/groups/887300068610471
الإنستاغرام :
https://Instagram.com/muhammedsabour/
الإيميل :
naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#الصيام_المتقطع
#رجيم_رمضان