كيفية علاج آلام القولون 米国

كيفية علاج آلام القولون الخطوة الأولى في علاج آلام القولون هي تعديل نظامك الغذائي لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تقليل الالتهاب والتخلص منه تساهم بعض الأطعمة بشكل أكبر في الالتهاب ،ما في ذلك: اللحم الأحمر، الأطعمة المقلية، السكر المكرر والكربوهيدرات المصنعة ، الكحول، والقهوة. الخطوة الثانية في علاج آلام القولون هي إجراء تغييرات أخرى في نمط الحياة ، والقضاء على السلوكيات التي تؤثر سلبًا على صحة القولون مثل: تدخين السجائر، الجلوس لفترات طويله في العمل، عدم ممارسة الرياضة

Category