Duration 51:10

عصا ديال شطابة تخلق معجزات في جسمك //نحت //حرق دهون//إنقاص وزن // 米国

12 290 watched
0
631
Published 13 Mar 2022

#رياضة_نساء #تخسيس_البطن#تخسيس#كارديو ✅يتم ممارسة تمارين العصا بشكل واسع وذلك نظرا لإمكانية ممارستها في الأماكن المفتوحة أو المغلقة على حد سواء ، إلى جانب سهولة تطبيقها بدون الحاجة إلى أوزان ثقيلة أو أجهزة ضخمة ، وسهولة الحصول على عصا لتأدية التمرين بسهولة ، وتختلف تمارين العصا وفقا للمنطقة المراد تنحيفها سواء كانت الخصر ، البطن ، الظهر أو زند الذراعين 💪🏼 ٠ ٠ ٠ تخلص من دهون مع زهور مرحبا بيكم في حصص مباشرة 🦋 🦋 🦋 مرحبا يا شباب!! أهلا بكم في قناتي!! هذا الفيديو للمشتركين المحبوبين! هنا سوف أريكم كيفية إنقاص الوزن في المنزل! أتمنى أن تستفيد من هذا الفيديو! كلنا نريد إنقاص الوزن. وماذا لو كنت تستطيع القيام بذلك من منزلك بخطوات بسيطة قليلة. ترقبوا التحديثات المستقبلية! سأقوم باستمرار بنشر الفيديوهات هنا. شكرا لك 🦋 🦋 🦋 مربحا بيكم في حصص المباشرة على القناة وانستغرام . . . رابط// https://www.instagram.com/belyazidzhor1_officiel/?hl=cs ✅يتم ممارسة تمارين العصا بشكل واسع وذلك نظرا لإمكانية ممارستها في الأماكن المفتوحة أو المغلقة على حد سواء ، إلى جانب سهولة تطبيقها بدون الحاجة إلى أوزان ثقيلة أو أجهزة ضخمة ، وسهولة الحصول على عصا لتأدية التمرين بسهولة ، وتختلف تمارين العصا وفقا للمنطقة المراد تنحيفها سواء كانت الخصر ، البطن ، الظهر أو زند الذراعين 💪🏼 ٠ ٠ ٠ تخلص من دهون مع زهور مرحبا بيكم في حصص مباشرة 🦋 🦋 🦋 مرحبا يا شباب!! أهلا بكم في قناتي!! هذا الفيديو للمشتركين المحبوبين! هنا سوف أريكم كيفية إنقاص الوزن في المنزل! أتمنى أن تستفيد من هذا الفيديو! كلنا نريد إنقاص الوزن. وماذا لو كنت تستطيع القيام بذلك من منزلك بخطوات بسيطة قليلة. ترقبوا التحديثات المستقبلية! سأقوم باستمرار بنشر الفيديوهات هنا. شكرا لك 🦋 🦋 🦋 مربحا بيكم في حصص المباشرة على القناة وانستغرام . . . رابط// https://www.instagram.com/belyazidzhor1_officiel/?hl=cs #رياضة_نساء #تخسيس_البطن#تخسيس #كارديو #تمارين_بطن #تمارين_ #رياضة_نساء #تخسيس_البطن#تخسيس #كارديو #تمارين_بطن #تمارين_

Category Sports

Show more

Comments - 46
  • @
    @AhlamAhlam-js7tk2 years ago بنتي بغينا حصة خاصة وبتمارين خاصة لناس فوق 60 سنة لهم معاناة مع مرض السكر والروماتيزم. ديرو لايك خوتاتي باش تشوف هدا الطلب 😙 25
  • @
    @nadiaelghouizi26392 years ago ابوني قبل منتفرج ولايك تبارك الله عليك
  • @
    @latifaibnelmoubarik73612 years ago Votre concept est très intéressant et utile pas comme d’autres youtubeuses
  • @
    @zenebzineb22582 years ago الله يعطيك الصحة واطول العمر ويخلي ليك وليدتك
  • @
    @reeljour8842 years ago يعطيك الصحة زهور ادمنت على فيديوهاتك ان شاء الله في ميزان حسناتك يا ربي
  • @
    @JawadJawad-fs3ym11 months ago Cekran abanti staft mnak bazaf allay3tik asaha
  • @
    @fatihajana35422 years ago كنت منبعاك شحال هادي ومابقيتس كتطلعي ليا فجأه لقيتك اليوم
  • @
    @ninamimouni91342 years ago Tbarkalah 3lik osalato 3ala nabi Macha lah 1
  • @
    @redouane95732 years ago متابع جديد الله يعطيك الصحه تمارين ماشاء الله
  • @
    @user-ou3pz3ib5o2 years ago انا معك متابعة جديدة ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحه والعافيه شكرا بزاف على مجهودات لكدري معانة،🤲 الله إحفظك
  • @
    @zenebzineb22582 years ago ومدام زهور العصا منين كنديرها على الضهر كيتقاد لينا ومنين كنسيقو بيها كتعوقنا 1
  • @
    @user-vs8io5hk4x2 years ago ممكن حركات باش تقاد لي فرمة من التحت بغيت يخرجو ليا ليهونش 4
  • @
    @najatrogui56372 years ago J'aime beaucoup ce que vous faites et bonne continuation. Quand je vous vois je pense à moi , je suis ex athlète 3000, 5000, et semi marathon. Gros bisous de Paris lahywaf9ak 1
  • @
    @zenebzineb22582 years ago شكرا لك سيدتى اول مرة كنشوف الملابس تاعي مبتلة بالعرق يعنى درت مجهود زعما 1
  • @
    @iyadelalamy47432 years ago Nsawlk 3afak wach had tamarin momkin ndirhom wakha 3andi infisal l3adala
  • @
    @statuwhmaroc85222 years ago الكرش المترهلة واش ممكن تنقص او تحيد وأحسن تمرين تيحيد الترهل فالكرش عفاك عفاك جاوبيني
  • @
    @user-nn5uf6ix6e2 years ago شكون لي خلا باب سبيطار محلول
    هاهي خرجت لينا هاذ المرفولة
  • @
    @moimeme62142 years ago معندكش الراجل ولا مزوجة بشي ذكر تجيبي ليه الفلوس 1
  • @
    @AhlamAhlam-js7tk2 years ago بنتي بغينا حصة خاصة وبتمارين خاصة لناس فوق 60 سنة لهم معاناة مع مرض السكر والروماتيزم. ديرو لايك خوتاتي باش تشوف هدا الطلب 😙 25
  • @
    @nadiaelghouizi26392 years ago ابوني قبل منتفرج ولايك تبارك الله عليك
  • @
    @latifaibnelmoubarik73612 years ago Votre concept est très intéressant et utile pas comme d’autres youtubeuses
  • @
    @zenebzineb22582 years ago الله يعطيك الصحة واطول العمر ويخلي ليك وليدتك
  • @
    @reeljour8842 years ago يعطيك الصحة زهور ادمنت على فيديوهاتك ان شاء الله في ميزان حسناتك يا ربي
  • @
    @JawadJawad-fs3ym11 months ago Cekran abanti staft mnak bazaf allay3tik asaha
  • @
    @fatihajana35422 years ago كنت منبعاك شحال هادي ومابقيتس كتطلعي ليا فجأه لقيتك اليوم
  • @
    @ninamimouni91342 years ago Tbarkalah 3lik osalato 3ala nabi Macha lah 1
  • @
    @redouane95732 years ago متابع جديد الله يعطيك الصحه تمارين ماشاء الله
  • @
    @user-ou3pz3ib5o2 years ago انا معك متابعة جديدة ماشاء الله عليك الله يعطيك الصحه والعافيه شكرا بزاف على مجهودات لكدري معانة،🤲 الله إحفظك
  • @
    @zenebzineb22582 years ago ومدام زهور العصا منين كنديرها على الضهر كيتقاد لينا ومنين كنسيقو بيها كتعوقنا 1
  • @
    @user-vs8io5hk4x2 years ago ممكن حركات باش تقاد لي فرمة من التحت بغيت يخرجو ليا ليهونش 4
  • @
    @najatrogui56372 years ago J'aime beaucoup ce que vous faites et bonne continuation. Quand je vous vois je pense à moi , je suis ex athlète 3000, 5000, et semi marathon. Gros bisous de Paris lahywaf9ak 1
  • @
    @zenebzineb22582 years ago شكرا لك سيدتى اول مرة كنشوف الملابس تاعي مبتلة بالعرق يعنى درت مجهود زعما 1
  • @
    @iyadelalamy47432 years ago Nsawlk 3afak wach had tamarin momkin ndirhom wakha 3andi infisal l3adala
  • @
    @statuwhmaroc85222 years ago الكرش المترهلة واش ممكن تنقص او تحيد وأحسن تمرين تيحيد الترهل فالكرش عفاك عفاك جاوبيني
  • @
    @user-nn5uf6ix6e2 years ago شكون لي خلا باب سبيطار محلول
    هاهي خرجت لينا هاذ المرفولة
  • @
    @moimeme62142 years ago معندكش الراجل ولا مزوجة بشي ذكر تجيبي ليه الفلوس 1