立ちコロができるようになる徐々にやる練習方法（たぶんこれならできる）

「49歳のアブローラーチャレンジ　立ちコロできるまで 半年間の記録では、/watch/46en87VwG8Dwn 私は傾斜板を使いましたが、こんな邪魔なものが使える環境の人は少ないと思いますので、これと似たように負荷を上げながら立ちコロに慣れていく練習方法を、もしよろしければお試しください。 壁コロとかやってもなかなか立ちコロできずに諦めてしまった方、この方法ならきっとできると思います。 後半（3分以降）が重要ですので、後半は飛ばさずにご覧いただければ幸いです。 動画の中で書き忘れましたけど毎回ビデオを撮ると良いです。更に定期的にYoutubeに上げると、かならず誰かが見てくださいますので中途で投げ出しにくくなる、という面で最高に良いです。 Youtubeに立ちコロ練習動画を上げられましたら、ぜひご報告ください。私が毎回応援に行きます。

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