Duration 1:35
Stability Ball exercises Stability Ball Workout كرة التوازن - طابة التوازن - تمارين جديدة 米国
Published 24 Feb 2021
ما هي فوائد استخدام طابة التوازن في التدريب ؟ تعزيز قوة عضلات البطن تعزيز مرونة المفاصل حرق الدهون من خلال استخدام عضلات الجسم والقلب تعزيز توازن الجسم التمرين الاول : ١٠ تكرارات ، ثلاث جولات التمرين الثاني : ١٠ تكرارات ، ثلاث جولات التمرين الثالث : ١٠ تكرارات ، ثلاث جولات التمرين الرابع : ٢٠ تكرار ، ٤ جولات التمرين الخامس : ٢٠ تكرار ، ٤ جولات
Category
Show more
Comments - 0
Related videos for Stability Ball exercises Stability Ball Workout كرة التوازن - طابة التوازن - تمارين جديدة 米国:
