يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم ونقصه
بشكل خطرا كبيرا على الانسان
اعراض نقص فيتامين د
التعرق
. هشاشة العظام
و تسوس الأسنان
. التعب
. الخمول .
ارتفاع الضغط
. امراض جلدية
. الارق و القلق
.الاكتتاب.
صعوبة التئام الجروح
.تساقط الشعر
وأعراض أخرى لا تقل خطورة على سابقتها
العلاج
١ يكون بالأدوية من طرف الطبيب المختص
٢ الأطعمة
كالتون
.البيض
.السردين.
الأجبان .
التين المجفف
وبذور الكتان
٣ و٥من أهم مصادر فيتامين د هو المصدر الطبيعي الشمس
أرجو نشر الفيديو حتى تعم الفائدة
وشكرا لكم
تحياتي
https://m.youtube.com/channel/UCPuMHB6uibSoi7Fe_DT07Bg
Category
Show more
Comments - 334
Related videos for معاناتي مع نقص فيتامين د ، الأعراض والعلاج 米国: