٢٠ دقيقه تمارين صباحيه يوغا و بيلاتيس زياده المرونة وشد الجسم 20 minutes morning Pilates Yoga Flow 米国

٢٠ دقيقه تمارين صباحيه، تمارين يوغا و بيلاتيس. هذه تمارين يوميه مفيده جدا لزيادة مرونة الجسم و تقوية الجسم، وتساعد في التخلص من اوجاع الضهر و الحوض. صفحتي على الانستغرام: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ Daily 20 minutes of Pilates Yoga flow. This routine is great for increasing flexibility, relieving back and hip pain. Instagram: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/ #pilates #yoga #يوغا #بيلاتيس #flexibilityroutine #غدي_هندي #ghadihindi

Category